Preview

Автомобиль. Дорога. Инфраструктура. = Avtomobil'. Doroga. Infrastruktura.

Расширенный поиск

РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ – ОДНА ИЗ НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫХ ЗАДАЧ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ АВТОМОБИЛЬНО-ДОРОЖНЫХ СПЕЦИАЛЬНОСТЕЙ

Полный текст:

Аннотация

В статье указывается, что уровень развития физических качеств является одним из важных показателей биологического здоровья человека, его работоспособности в любом виде деятельности. Развитие и совершенствование физических качеств является также одной из важных задач профессионально-прикладной физической подготовки студентов автомобильно-дорожных специальностей.

Многолетние исследования, проводимые преподавателями кафедры физвоспитания МАДИ среди студентов, показывают, что уровень развития физических качеств у большинства из них недостаточный и требуется подбор наиболее эффективных упражнений для их развития и совершенствования.

Одним из наиболее востребованных качеств у студентов является сила. Среди огромного многообразия физических упражнений, способствующих развитию и совершенствованию этого качества, в статье на основе анализа интернет-ресурсов представлены наиболее популярные и наиболее эффективные упражнения для развития силы, выполняемые с собственным весом и с весом партнера. Приводятся основные методические положения развития этого физического качества.

Об авторах

Сергей Викторович Кукленко
МАДИ
Россия
ст. преподаватель


Оксана Николаевна Смирнова
МАДИ
Россия
ст. преподаватель


Список литературы

1. Доронцев, А.В. Исследование методики выполнения темповых тяжелоатлетических упражнений при занятии кроссфитом / А.В. Доронцев, С.Ю. Попов // Ученые записки ун-та Лесгафта. – 2017. – № 10 (152). – С. 47–51.

2. Небураковский, А.А. Эффективность применения тренажеров и тренировочных устройств на этапе спортивного совершенствования в классическом силовом троеборье / А.А. Небураковский, Б.М. Щетина // Ученые записки ун-та Лесгафта. – 2017. – № 6 (148). – С. 147–150.

3. Спутник физкультурного работника: справочник / В. Ивонин, Ю. Сергеев, Н. Алексеев. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 352 с.

4. Струганов, С.М. Повышение физической подготовленности курсантов и слушателей МВД России посредством плиометрических упражнений / С.М. Струганов, А.В. Бакин, А.К. Иванов // Психопедагогика в правоохранительных органах. – 2017. – № 4 (71). – С. 88–93.

5. Троян, Е.И. Использование ситуационного метода в физической подготовке для развития скоростно-силовых качеств сотрудников ОВД / Е.И. Троян, С.В. Катаргин // Психопедагогика в правоохранительных органах. – 2017. – № 4 (71). – С. 78–81.

6. Физическое состояние студентов и возможные пути его совершенствования: учебно-методическое пособие для студентов вузов / В.И. Вишневский [и др.]; под ред. В.И. Вишневского. – М.: МАДИ, 2017. – 120 с.

7. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студентов вузов / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Изд. центр «Академия», 2000. – 480 с.

8. Щербакова, В.Л. Современные модели физкультурно-оздоровительной работы в системе физического воспитания вуза: учебно-методическое пособие / В.Л. Щербакова. – М.: Изд-во «Переспектива», 2017. – 82 с.

9. URL: http://muzhmir.com/statji/zdorovje-muzhchini/1529-uprazhneniya-na-razvitie-sili-bistroti-vinoslivosti-gibkosti-lovkosti.html

10. URL: http://atletizm.com.ua/edinoborstva/silovaya-podgotovka/143-kompleks-uprazhnenij-dlya-razvitiya-sily

11. URL: http://comp-doctor.ru/ves/ves_uprs.php

12. URL: http://www.medical-enc.ru/turizm/osobennosti-fizicheskoy-podgotovki-turistov-shkolnikov.shtml

13. URL: http://www.offsport.ru/mini-football/sila.shtml


Просмотров: 55


ISSN 2409-7217 (Online)