References

madi

Автомобиль. Дорога. Инфраструктура. = Avtomobil'. Doroga. Infrastruktura.

Avtomobil'. Doroga. Infrastruktura.

2409-7217

МАДИ

madi-635

Research Article

Физическая культура

Physical culture

РАЗВИТИЕ ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ И БЫСТРОТЫ – ВАЖНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ВЫСОКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ И ОЗДОРОВЛЕНИЯ СТУДЕНТОВ В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

DEVELOPMENT OF THE GENERAL ENDURANCE AND SPEED – THE IMPORTANT DIRECTION OF ENSURING HIGH PERFORMANCE AND IMPROVEMENT OF STUDENTS IN THE COURSE OF PHYSICAL TRAINING

Смирнова

Оксана Николаевна

Smirnova

Oksana N.

senior lecturer

kfv@madi.ru

Кукленко

Сергей Викторович

Kuklenko

Sergey V.

senior lecturer

kfv@madi.ru

МАДИРоссияMADIRussian Federation

2018

20122018

04(18)1818

2018

Смирнова О.Н., Кукленко С.В.

Smirnova O.N., Kuklenko S.V.

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 License.

https://www.adi-madi.ru/madi/article/view/635

Одним из наиболее важных физических качеств, определяющих здоровье и работоспособность человека в любом виде деятельности, является выносливость. Среди всех физических качеств она является одним из самых весомых показателей оценки уровня физического состояния и физической подготовленности человека. Наряду с быстротой, обеспечивающей скорость выполнения того или иного движения, скорость простой или сложной реакции и, соответственно, эффективность и своевременность выполнения трудовых или иных двигательных действий, развитие выносливости является одной из важных задач профессионально-прикладной физической подготовки автомобильно-дорожных специальностей.

One of the most important physical qualities defining health and efficiency of the person in any kind of activity is the endurance. Among all physical qualities it is one of the most powerful indicators of assessment of level of a physical state and physical fitness of the person. Along with the speed providing the speed of performance of this or that movement, speed of simple or difficult reaction and, respectively, efficiency and timeliness of performance of labor or other physical actions, development of endurance is one of important problems of professional and applied physical training of automobile and road specialties.

физические качествавыносливостьбыстротапрофессионально-прикладная физическая подготовка автомобильно-дорожных специальностейупражнения для развития выносливости и быстротыметодические положения развития физических качеств

physical internalssendurancequicknessprofessionally-applied physical preparation of motor-car-travelling specialitiesexercises for development of endurance and quicknessmethodical positions of development of physical internalss

References1

Доронцев, А.В. Исследование методики выполнения темповых тяжелоатлетических упражнений при занятии кроссфитом / А.В. Доронцев, С.Ю. Попов // Ученые записки ун-та Лесгафта. – 2017. – № 10 (152). – С. 47–51.

Doroncev A.V., Popov S.Yu. Uchenye zapiski un-ta Lesgafta, 2017, no. 10 (152), pp. 47–51.

Захаров, Е.Н. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Е.Н. Захаров, А.В. Карасев, А.А. Сафонов; под общ. ред. А.В. Карасева. – М.: Лептос, 1994. – 368 с.

Zaharov E.N., Karasev A.V., Safonov A.A. Ehnciklopediya fizicheskoj podgotovki (Metodicheskie osnovy razvitiya fizicheskih kachestv) (Encyclopedia of physical training (Methodical bases of development of physical qualities)), Moscow, Leptos, 1994, 368 p.

Использование спортивных игр в процессе физической подготовки курсантов летных училищ / А.В. Зыков, В.Л. Пашута, В.А. Щеголев, Д.А. Кадяшкин // Ученые записки ун-та Лесгафта. – 2017. – № 7 (149). – С. 104–108.

Zykov A.V., Pashuta V.L., Shchegolev V.A., Kadyashkin D.A. Uchenye zapiski universiteta Lesgafta, 2017, no. 7 (149), pp. 104–108.

Ковальчук, О.Г. Блоковая система построения учебно-тренировочных занятий по направлению «Легкая атлетика» для повышения уровня физической подготовленности к сдаче норм комплекса «Готов к труду и обороне» / О.Г. Ковальчук // Вестник НВГУ. – 2017. – № 3. – С. 79–85.

Koval'chuk O.G. Vestnik NVGU, 2017, no. 3, pp. 79–85.

Краткая характеристика и методика развития основных физических качеств: методические рекомендации для студентов гуманитарных вузов / сост.: И.В. Лосева, Г.Ю. Голубев, И.А. Герасимова, А.В. Пудов. – Волгоград: Изд-во ВолГУ, 2002. – 28 с.

Loseva I.V., Golubev G.Yu., Gerasimova I.A., Pudov A.V. Kratkaya harakteristika i metodika razvitiya osnovnyh fizicheskih kachestv (Brief description and methods of development of basic physical qualities), Volgograd, VolGU, 2002, 28 p.

Кукленко, С.В. Развитие физических качеств – одна из наиболее важных задач физического воспитания студентов автомобильно-дорожных специальностей / С.В. Кукленко, О.Н. Смирнова // Автомобиль. Дорога. Инфраструктура. – 2018. – № 3 (17). – С. 20.

Kuklenko S.V., Smirnova O.N. Avtomobil'. Doroga. Infrastruktura, 2018, no. 3 (17), p. 20.

Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки: учебное пособие для ин-тов физической культуры / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 271 с.

Matveev L.P. Osnovy sportivnoj trenirovki (Fundamentals of sports training), Moscow, Fizkul'tura i sport, 1977, 271 p.

Струганов, С.М. Повышение физической подготовленности курсантов и слушателей МВД России посредством плиометрических упражнений / С.М. Струганов, А.В. Бакин, А.К. Иванов // Психопедагогика в правоохранительных органах. – 2017. – № 4 (71). – С. 88–93.

Struganov S.M., Bakin A.V., Ivanov A.K. Psihopedagogika v pravoohranitel'nyh organah, 2017, № 4 (71), pp. 88–93.

Теория и методика физического воспитания: учебник для ТЗЗ студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов по специальности 03.03 «Физ. культура» / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, З.Н. Вяткина [и др.]; под ред. Б.А. Ашмарина. – М.: Просвещение, 1990. – 287 с.

Ashmarin B.A., Vinogradov Yu.A., Vyatkina Z.N., Zheleznyak Yu.D., Zav'yalov L.K., Matveev A.P., Men'shikov N.K., Moiseev N.M., Moroz Yu.N., Notkina N.A., Petrov B.A., Potapchenko I.P., Saulina O.P., Fedorov L.P., Hitrov N.N. Teoriya i metodika fizicheskogo vospitaniya (Theory and methods of physical education), Moscow, Prosveshchenie, 1990, 287 p.

Троян, Е.И. Использование ситуационного метода в физической подготовке для развития скоростно-силовых качеств сотрудников ОВД / Е.И. Троян, С.В. Катаргин // Психопедагогика в правоохранительных органах. – 2017. – № 4 (71). – С. 78–81.

Troyan E.I., Katargin S.V. Psihopedagogika v pravoohranitel'nyh organah, 2017, no. 4 (71), pp. 78–81.

Лях, В.И. Физическая культура. 10–11 класс: учебник. Базовый уровень. ФГОС / В.И. Лях. – М.: Просвещение, 2018. – 255 с.

Lyah V.I. Fizicheskaya kul'tura. 10–11 klass (Physical culture. 10–11 grade), Moscow, Prosveshchenie, 2018, 255 p.

Физическое состояние студентов и возможные пути его совершенствования: учебно-методическое пособие для студентов вузов / В.И. Вишневский [и др.]; под ред. В.И. Вишневского. – М.: МАДИ, 2017. – 120 с.

Vishnevskij V.I., Shherbakova V.L., Platonova E.N., Tandilova K.S., Seliverstov N.D., Krupnik E.Ja., Fedorov A.A., Ushakov S.V., Majboroda O.V., Guseva L.Ja., Anfinogshenov S.E., Anuchin V.F., Kuklenko S.V., Ajnetdinov R.R., Baholdin A.A., Pronina E.Ju., Novikova H.V., Anderson P.V., Podol'skij M.S., Zimanov L.L., Stoljarov V.I. Fizicheskoe sostojanie studentov i vozmozhnye puti ego sovershenstvovanija (Physical condition of students and possible ways of its improvement), Moscow, MADI, 2017, 120 p.

Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студентов вузов / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Изд. центр «Академия», 2000. – 480 с.

Holodov Zh.K., Kuznecov V.S. Teoriya i metodika fizicheskogo vospitaniya i sporta (Theory and methods of physical education and sport), Moscow, Izdatel'skij centr «Akademiya», 2000, 480 p.

Щербакова, В.Л. Современные модели физкультурно-оздоровительной работы в системе физического воспитания вуза: учеб.-метод. пособие / В.Л. Щербакова. – М.: Изд-во «Переспектива», 2017. – 82 с.

Shherbakova V.L. Sovremennye modeli fizkul'turno-ozdorovitel'noj raboty v sisteme fizicheskogo vospitanija vuza (Modern models of physical culture and health work in the system of physical education of the University), Moscow, Izd-vo Perespektiva, 2017, 82 p.

URL: https://power-fitness.ru/trenirovka-silovoi-vynoslivosti.html

URL: http://wolfworkout.ru/dlia-novichkov/trenirovka-vynoslivosti.html

URL: http://bodytrain.ru/principy-treninga/programma-trenirovok-na-vynoslivost.html

URL: http://www.fitness-bodybuilding.ru/newman/razvitie-vinoslivosti.html

URL: http://megapredmet.ru/1-86935.html

URL: http://mirznanii.com/a/133963/trenirovka-bystroty

URL: http://dush2.centerstart.ru/node/404

URL: http://mir.zavantag.com/sport/555575/index.html

URL: http://the-runners.com/kompleks-uprazhneniy-dlya-razvitiya-skorosti/

The authors declare that there are no conflicts of interest present.