madiАвтомобиль. Дорога. Инфраструктура. = Avtomobil'. Doroga. Infrastruktura.Avtomobil'. Doroga. Infrastruktura.2409-7217МАДИmadi-523Research ArticleФизическая культураPhysical cultureСОВРЕМЕННЫЕ ТЕНДЕНЦИИ ПОДГОТОВКИ ПЛОВЦОВ СПРИНТЕРОВMODERN TRENDS OF TRAINING OF SWIMMERS SPRINTERSДоленкоДаниил ВикторовичDolenkoDanila V.

undergraduate

dolenko66@yandex.ruВишневскийВладислав ИвановичVishnevskyVladislav I.

Ph. D., associate professor

vladvishn@mail.ruМАДИРоссияMADIRussian Federation20180404201801(15)2323Copyright © Доленко Д.В., Вишневский В.И., 20182018Доленко Д.В., Вишневский В.И.Dolenko D.V., Vishnevsky V.I.This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 License.https://www.adi-madi.ru/madi/article/view/523

В статье рассматриваются современные тенденции в методике подготовки пловцов – спринтеров. Анализируются методы силовой подготовки пловцов, рассматриваются сочетания силовой и плавательной подготовки у заслуженного тренера России, ст. тренера сборной России по плаванию С.В. Жилкина, раскрываются особенности тренировки в команде трёхкратного призёра Олимпийских игр 2012 и 2016 годов, пятикратной чемпионки мира, трёхкратной чемпионки Европы, заслуженного мастера спорта Юлии Ефимовой. Обобщается личный многолетний опыт тренировок одного из авторов статьи мастера спорта по плаванию Д. Доленко.

The article examines the current trends in the method of preparation of swimmers – sprinters. Analyzed by strength training swimmers are considered a combination of strength training and swimming in the honored coach of Russia, art. coach of the Russian Swimming S.V. Zhilkina, reveals the features of the training team of three-time winner of the Olympic Games in 2012 and 2016, five-time world champion, three-time European champion, honored master of sports Yulia Efimova. Generalizes the personal experience of many years of training one of the authors of the article D. Dolenko ms.

силовая подготовка пловцовпловцы-спринтерыкроссфитстатодинамикаstrength trainingswimmers-sprinterscrossfitstatodynamicReferencesСелуянов, В.Н. Биомеханика двигательного аппарата человека / В.Н. Селуянов, В.М. Зациорский, А.С. Аруин. – М.: «Физкультура и спорт», 1981. – 143 с.Selujanov V.N., Zaciorskij V.M., Aruin A.S. Biomehanika dvigatel'nogo apparata cheloveka (Biomechanics of human musculoskeletal system), Moscow, Fizkul'tura i sport, 1981, 143 p.Глассман, Г. CrossFit: Руководство по тренировкам / Г. Глассман. – U.: CrossFit, Inc, 2013. – 109 с.Glassman G. CrossFit (CrossFit), CrossFit, Inc, 2013, 109 p.Селуянов, В.Н. Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта / В.Н Селуянов, Е.Б. Мякинченко. – М.: ТВТ Дивизион, 2009. – 360 с.Selujanov V.N., Mjakinchenko E.B. Razvitie lokal'noj myshechnoj vynoslivosti v ciklicheskih vidah sporta (Development of local muscular endurance in cyclic sports), Moscow, TVT Divizion, 2009, 360 p.Физическое состояние студентов и возможные пути его совершенствования: учебно-методическое пособие для студентов вузов / В.И. Вишневский [и др.]; под ред. В.И. Вишневского. – М.: МАДИ, 2017. – 120 с.Vishnevskij V.I., Shherbakova V.L., Platonova E.N., Tandilova K.S., Seliverstov N.D., Krupnik E.Ja., Fedorov A.A., Ushakov S.V., Majboroda O.V., Guseva L.Ja., Anfinogshenov S.E., Anuchin V.F., Kuklenko S.V., Ajnetdinov R.R., Baholdin A.A., Pronina E.Ju., Novikova H.V., Anderson P.V., Podol'skij M.S., Zimanov L.L., Stoljarov V.I. Fizicheskoe sostojanie studentov i vozmozhnye puti ego sovershenstvovanija (Physical condition of students and possible ways of its improvement), Moscow, MADI, 2017, 120 p.Щербакова, В.Л. Современные модели физкультурно-оздоровительной работы в системе физического воспитания вуза: учебно-методическое пособие / В.Л. Щербакова. – М.: Изд-во «Переспектива», 2017. – 82 с.Shherbakova V.L. Sovremennye modeli fizkul'turno-ozdorovitel'noj raboty v sisteme fizicheskogo vospitanija vuza (Modern models of physical culture and health work in the system of physical education of the University), Moscow, Izd-vo Perespektiva, 2017, 82 p.Южаков, А.Н. Пособие по натуральному тренингу / А.Н. Южаков. – М.: «Железный мир», 2017. – 121 с.Juzhakov A.N. Posobie po natural'nomu treningu (Manual on natural training), Moscow, Zheleznyj mir, 2017, 121 p.

The authors declare that there are no conflicts of interest present.